jedna miarka

bejbej 400 g sera, 5 jaj (najpierw żółtka, na końcu ubite białka z odrobiną soli) i do tego rodzynki + owoce będzie dobrze? oczywiście jedna czubata miarka WPC do tego.

kurde jak to miarek? Ja w swoim zyciu widzialem 3 TRECowskie miarki, z czego jedna 3 lata temu, dwie obecne i nie mam zadnych jednostek oznaczonych. Jedyne co to mam jedna kreseczke mniejwiecej na 2/3 wysokosci. Taki "pierscien" przez cala ta miarke. I z moich wagowych wyliczen wychodzi ze do kreseczki do 3 g a pelna miarka to 5 g. nie polecam [...]

[...] na tym że jem 3000-3200kcal i ruszyła ale REDUKCJA :D bo pasek się znów zrobił luźniejszy tzn. mam prawie taki obwód pasa jak wtedy gdy zamieszczałem te zdjęcia u góry jednak waga pokazuje że ważę prawie 4kilo więcej .Wzrosły mi obwody ramion przedramion powolutku bicek się robi kulisty i zdecydowanie urosły mi kaptury i troche szersze [...]

[...] jezeli masz trening 5x w tyg to starczy Ci masz na 10 tyg(hp) ,ja bym na tym zrobil dwa cykle po 5 tyg a krety bedzie potrzeba 45g tygodniowo x10 = 450g krety kup i jedna puszke hp a zrobisz na tym dwa dobre 5 tygodniowwe cykle jezeli cykle po 5 tyg to mono w dnt dawaj rano 5 g i popoludniu 5g a w dt rano 5g a hp przed treningiem jedna [...]

gainer 1. opis JEDNĄ PORCJĘ NALEŻY WYMIESZAĆ Z 200ML ZIMNEJ WODY LUB MLEKA I SPOŻYĆ BEZPOŚREDNIO PO PRZYGOTOWANIU 2.zalecane porcjowanie. Jedną porcję (70g - 3 miarki) należy wymieszać z 300ml zimnej wody lub mleka i spożyć bezpośrednio po przygotowaniu To jak to jest 200 czy300ml ? podane na sfd I czy jest w końcu ta miarka w środku czy nie? [...]

gainer 1. opis JEDNĄ PORCJĘ NALEŻY WYMIESZAĆ Z 200ML ZIMNEJ WODY LUB MLEKA I SPOŻYĆ BEZPOŚREDNIO PO PRZYGOTOWANIU 2.zalecane porcjowanie. Jedną porcję (70g - 3 miarki) należy wymieszać z 300ml zimnej wody lub mleka i spożyć bezpośrednio po przygotowaniu To jak to jest 200 czy300ml ? podane na sfd I czy jest w końcu ta miarka w środku czy nie? [...]

elo mam zapytanie: ile gram wchodzi na jedną miarkę która jest dodawana? bo nie mam wagi kuchennej i chciałbym wiedzieć jak dla mnmie to ta miarka jakaś duża dość jest... pzdr

no jest napisane, ze 5 gram :DNo właśnie nakładałem i użyłem wagi. Jedna płaska idealnie miarka ma 8g

miarka która jest w pudełku w Xpandzie to jedna porcja czy pół miarki to jedna porcja??? I jak odmierzyć 50g Carbo Olimpu (5 dużych łyżek???)???

myślę, że osoba która mierzy ogarnie też zdjęcie - aż sprawdzę to wieczorem ;-) O ile zdjęcie można zrobić jedna ręką to do pomiary, jeżeli chcesz to zrobić dokładnie potrzebne są dwie ręce ;-) najlepsza byłaby miarka z automatycznym naciągiem :-), albo spięcie centymetra spinaczem biurowym :-D niestety nie widzę takich w sklepie SFD :-(, dobrze [...]

jedna płaska miarka to porcja storma i porcja shocka :) każdy suplement ma inna miarkę

DT: rano na czczo cell mass // czyli rozumie ze 1 porcja zamiast 2 dziennie tak, jedna przed treningiem no-xplode // 1 miarka przed treningiem ? tak, jedna. Nitrixa, już nie kupuj.To takie "gorsze" No-xplode bierz tak, jak napisałem.Będzie dobrze!

[...] tu polowa testu a jego jakos sztrasznie malo , wiec przeprowadzilem dochodzenie i jak sie okazalo to walilem za duze porcje poniewaz miarka do shota zalaczona miala byc jedna porcja a jak sie dzisiaj okazalo ona ma w polowie linie ktora ta porcje wskazuje Zaczalem przyspywac i jak sie okazalo zostalo 6,5 porcji tych co bralem wczeniej [...]

[...] oddalem polowe opakowania znajomemu, bo nastepna miarka skonczylaby sie u mnie zwroceniem zawartosci zoladka. co najlepsze, jemu smakowalo :D jedyny plus to wydajnosc, jedna puszka starcza na 2 miechy codziennego brania. ogolnie nie polecam. dla tych, ktorzy szukaja dobrego stacku polecilbym VPX NO Shotgun, Cytogenix Cytocell (chociaz [...]

Kto was tak krzywdzi i mówi, że CP zalewa wodą to was pomszczę? CP to bardzo fajny produkt na początek przygody ze stakami kreatynowymi. Ja stosując CP (jedna duża puszka) i trenując metodą HST osiągnąłem jakieś 5 kg masy (mimo, iż popełniłem dwa błędy - miałem tylko jedną puszkę i stosowałem za małe dawki, bo zmyliła mnie ta kretyńska miarka [...]

Przed siłką miarkę VPX strzeliłem. Zrobiłem chwile pleców, dorzuciłem miarkę jack3da, po plecach doszła miarka VPX jeszcze jedna i to był szok. Sam brzuch katowałem ponad 30 min. Wypociłem 100% wody jaką w sobie miałem

jednak pewność można mieć tylko posiadając wage :) ja przyjmuję, że jedna płaska i ubita miarka to ~30mg. tak wyszło z mojego 'przesypywania' i z maila. no i popytam po znajomych, może któryś ma wage z dokładnością do 1mg.

pany w jakiej wodzie mieszac nitro ener ciepla zimna bo nie wiemi jedna miarke dawac ?? troche duza ta miarka ma 50cc

ej pany wiecie moze czy ta miarka w nitro 50cc to ma 28g???to jedna porcja

chyba ze jest jeszcze jedna opcja zalania poprostu płatek wrzatkiem odczekaniai az ostygnie i dopiero miarka dla smaku?